פסיכולוגית ספורט – סקוואט https://www.squat.co.il פורטל כושר ופיתוח הגוף Mon, 03 Sep 2018 13:40:25 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 סרטון המוטיבציה האולטימטיבי – אל התהילה / To The Glory https://www.squat.co.il/to-the-glory/ https://www.squat.co.il/to-the-glory/#respond Wed, 24 Sep 2014 10:12:40 +0000 http://www.squat.co.il/?p=500 סרטון מוטיבציה חדש "סרטון המוטיבציה האולטימטיבי – אל התהילה / To The Glory", סרטון מוטיבציה מעולה, מומלץ!

ובאותה נשימה נאחל לכל גולשי סקוואט בלוג שנה טובה ומתוקה, שנהיה לראש ולא לדג 🙂

]]> https://www.squat.co.il/to-the-glory/feed/ 0 לעולם אל תפרוש / Never Quit – Inspirational Video https://www.squat.co.il/never-quit/ https://www.squat.co.il/never-quit/#comments Mon, 24 Feb 2014 16:20:08 +0000 http://www.squat.co.il/?p=434 סרטון מוטיבציה נהדר "לעולם אל תפרוש / Never Quit – Inspirational Video", אחד מסרטוני המוטיבציה הכי טובים שיש!

חלקי הסרטון נלקחים מהסרטים הבאים:
Never Back Down, Million Dollar Baby, Cinderella Man

נאומים:
אריק תומאס / Eric Thomas, וויל סמית, לס בראון וElliott Hulse.

]]> https://www.squat.co.il/never-quit/feed/ 1 נאום מוטיבציה מעולה מאת גרג פליט https://www.squat.co.il/motivational-speech-greg-plitt/ https://www.squat.co.il/motivational-speech-greg-plitt/#comments Sat, 16 Nov 2013 23:15:34 +0000 http://www.squat.co.il/?p=387 סרטון מוטיבציה "נאום מוטיבציה מעולה מאת גרג פליט / Motivational Speech with Epic Music – Greg Plitt"

מלל הסרטון יעלה בהמשך.

]]> https://www.squat.co.il/motivational-speech-greg-plitt/feed/ 1 חלום / Dream – Motivational Video – אתה יכול לחיות את החלום שלך! https://www.squat.co.il/dream-motivational-video/ https://www.squat.co.il/dream-motivational-video/#comments Thu, 22 Aug 2013 09:42:03 +0000 http://www.squat.co.il/?p=350 סרטון מוטיבציה מעורר השראה בשם "חלום / Dream – Motivational Video".

מלל הסרטון יעלה בהמשך.

]]> https://www.squat.co.il/dream-motivational-video/feed/ 10 בלתי ניתן לעצירה / Unstoppable – Motivational Video https://www.squat.co.il/unstoppable-motivational-video/ https://www.squat.co.il/unstoppable-motivational-video/#comments Sun, 07 Jul 2013 21:41:09 +0000 http://www.squat.co.il/?p=313 סרטון מוטיבציה מבין הטובים ביותר שתראו אי פעם בשם "בלתי ניתן לעצירה / Unstoppable".

מלל הסרטון יעלה בהמשך.

]]> https://www.squat.co.il/unstoppable-motivational-video/feed/ 14 כמה אתה מוכן להקריב בשביל להיות מצליח? חלק ב' / How Bad Do You Want It Part II https://www.squat.co.il/how-bad-do-you-want-it-part-ii/ https://www.squat.co.il/how-bad-do-you-want-it-part-ii/#comments Sun, 16 Jun 2013 23:24:48 +0000 http://www.squat.co.il/?p=280 סרטון המשך לסרטון האדיר – כמה אתה מוכן להקריב בשביל להיות מצליח? , אם חשבתם שמספיק להבין מהו סוד ההצלחה… טעיתם 🙂 , מומלץ לצפות!

מלל הסרטון יעלה בהמשך.

אהבתם את הסרטון? פרגנו לנו עם LIKE

]]> https://www.squat.co.il/how-bad-do-you-want-it-part-ii/feed/ 5 5 ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה | חלק ב' https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/ https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comments Sat, 01 Jun 2013 23:43:52 +0000 http://www.squat.co.il/?p=257 החלק השני בסדרת הכתבות "ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה" , בחלק הראשון נכתבו כ10 ציטוטים, בפוסט זה נציג 5 ציטוטים נוספים – טובים לא פחות 🙂

שאר הכתבות בנושא:

"אל תדאג בנוגע לכשלונות שלך, תדאג בנוגע לסיכויים שאתה מפסיד כשאתה אפילו לא מנסה." – ג'ק קנפילד

"כאב שאתה מרגיש היום הוא כוח שתרגיש מחר, מכל אתגר שאתה נתקל, יש לך הזדמנות לצמוח." – לא ידוע

"בנה את החלומות שלך, או מישהו אחר יעסיק אותך כדי לבנות את שלו." – פארה גריי מי זה?

"הדבר היחיד שעומד בינך לבין המטרה שלך הוא הסיפור הזה שאתה ממשיך לספר לעצמך על למה אתה לא יכול לעשות את זה." – ג’ורדן בלפורט

"ביטחון עצמי זוהי התכונה הכי טובה שאדם יכול לקבל, איך אחרים יוכלו לראות כמה טוב אתה, אם אתה לא יכול לראות את זה בעצמך? " לא ידוע

]]> https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/feed/ 1 10 ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94/ https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94/#comments Fri, 31 May 2013 09:48:20 +0000 http://www.squat.co.il/?p=233 החלק הראשון בסדרת הכתבות תחת הכותרת ה"שישנו לך את צורת המחשבה", שבו נציג בכל כתבה ציטוטים ומשפטים שישנו לך את החיים, שווה לעקוב, כל הכתבות יתעדכנו בנושא הזה.

שאר הכתבות בנושא:

נתחיל עם אוסף נהדר של 10 ציטוטים מעוררי השראה, בין היתר תוכלו למצוא ציטוטים של אלברט אינשטיין וסטיב ג'ובס. נתחיל:

"אני לא מתחרט על הדברים שעשיתי, אני מתחרט על הדברים שלא עשיתי, כאשר היה לי הזדמנות" – לא ידוע

"אתגרים הם מה שעושים את החיים מעניינים, להתגבר עליהם זה מה שהופך את החיים למשמעותיים". – לא ידוע

"דברים טובים מגיעים למי שמחכה… דברים הרבה יותר גדולים מגיעים למי שיזיז את התחת שלו ויעשה הכל כדי לגרום לזה לקרות." – לא ידוע

"על מנת להצליח, הרצון שלך להצלחה צריך להיות גדול יותר מהפחד שלך מהכישלון" – ביל קוסבי

"אל תפחד לעמוד על מה שאתה מאמין בו, גם אם זה אומר שעומד לבד…" – לא ידוע

"תשכח מכל הסיבות שזה לא יעבוד, ותאמין בסיבה אחת שזה יעבוד." – לא ידוע

"אני אסיר תודה לכל מי שאמר לי 'לא' – הם הסיבה שעשיתי זאת בעצמי. – אלברט אינשטיין

"לפעמים, החיים הולכים להכות אותך בראש עם לבנה. אל תאבד את האמונה. אני משוכנע, כי הדבר היחיד שדירבן אותי להמשיך, היה שאהבתי את מה שעשיתי. אתה חייב למצוא את מה שאתה אוהב. זה נכון לגבי עבודה כפי שזה נכון לגבי אהובתך. העבודה שלך הולכת למלא חלק גדול מהחיים שלך והדרך היחידה להיות מרוצה באמת היא לעשות מה שאתה מאמין בו כעבודה גדולה, והדרך היחידה לעשות עבודה גדולה היא לאהוב את מה שאתה עושה" – סטיב ג'ובס

"חיים קצרים, פשוט לחיות אותם. האהבה היא נדירה, פשוט לתפוס אותה. כעס? הוא גרוע, פשוט לזרוק אותו. הפחד הוא נורא, פשוט נודה בזה. הזכרונות מתוקים, פשוט להוקיר אותם"-. לא ידוע

"כשאתה אומר "זה קשה" אתה בעצם אומר "אני לא מספיק חזק כדי להילחם על זה", תפסיק להגיד שזה קשה, תחשוב חיובי!" לא ידוע

פוסטים נוספים בסדרה יעלו בהמשך, מקווים שנהנתם 🙂
צוות סקוואט.

]]> https://www.squat.co.il/%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%94/feed/ 11 מוטיבציה להצלחה: תשישות – כנגד אי נוחות / Uncomfortable vs Exhaustion https://www.squat.co.il/motivation-for-success-uncomfortable-vs-exhaustion/ https://www.squat.co.il/motivation-for-success-uncomfortable-vs-exhaustion/#comments Tue, 28 May 2013 09:30:58 +0000 http://www.squat.co.il/?p=195 אחד מסרטוני המוטיבציה היותר טובים שתראו, הסרטון מדבר על ההבדל בין תשישות (לאחר אימון או השקעה במשהו) לאי נוחות (לוותר, לתרץ, ולא לבצע). מומלץ בחום 🙂

נקודה מהסרטון, בסרטון מופיע המשפט:

"מה הופך מישהו לטוב במשהו? מסירות, עבודה קשה, ועושה זאת עם מתודולוגיה נכונה"

מתודולוגיה – מערכת של שיטות וחוקים בתחום מסויים, ז"א שעושה את זאת עם שיטה נכונה. התרגום יכול לכאן ולכאן ולכן הוחלט להשאיר את הביטוי כפי שהוא.

כרגיל, המלל:
יתעדכן בהמשך..

]]> https://www.squat.co.il/motivation-for-success-uncomfortable-vs-exhaustion/feed/ 5 ארנולד שוורצנגר – מה אתה רוצה להיות? https://www.squat.co.il/who-do-you-want-to-be-in-life/ https://www.squat.co.il/who-do-you-want-to-be-in-life/#comments Thu, 16 May 2013 17:02:33 +0000 http://www.squat.co.il/?p=182 נאום מלא מוטיבציה מפי ארנולד שוורצנגר (המושל ה-38 של מדינת קליפורניה, מפתח גוף בין המפורסמים בעולם, כוכב קולנוע, ופוליטיקאי)

אני לא רוצה להיות רק לזכות,
במקום הראשון בתחרות פיתוח הגוף.
אני רוצה להיות המפתח גוף הכי טוב אי פעם.

תחפור עמוק עמוק ותשאל את עצמך,
מה אתה רוצה להיות? לא מה, אלא מי.

אני מדבר על שתבין בעצמך מה עושה אותך מאושר
אתה צריך לחשוב מחוץ לקופסה, זה מה שאני מאמין.

אחרי הכל, מה הטעם לחיות,
אם כל מה שאתה עושה זה למצוא חן בעיני כולם?

ולהימנע מצרות?
יש לנו כל כך הרבה חוקים בחיים, על כל דבר.
אני אומר לשבור את הכללים,
לא להפר את החוק, אלא לשבור את הכללים.

אני זוכר שאחרי שסיימתי את הקריירת כמפתח גוף.
רציתי להתחיל לשחק, רציתי להיות כוכב סרטים.
כולם אמרו שזה לא אפשרי.
"רק תסתכל על הגוף שלך, יש לך גוף מפלצתי,
יותר מידי מפותח, זה לא מתאים לסרטים"

אבל אתם יודעים, לא הקשבתי לכל זה,
זה היה הכללים שלהם.
הייתי משוכנע שאני יכול לעשות את זה.

ואז הגיע הפריצה הגדולה שלי בסרט "קונאן הברברי".

תאמין בעצמך.
לא משנה מה איך או מה חושבים אחרים.

והמפיק של הסרט אמר:
"אם לא יהיה לנו את שוורצנגר , היינו צריכים לבנות אחד"

וכאשר אמרתי בסרט שליחות קטלנית
את המשפט : "אני אחזור"
המשפט נהפך לאחד מהמפורסמים ביותר בתולדות הקולנוע,
הכל בגלל המבטא המטורף שלי

זה רק מראה לא להקשיב לאלא שאומרים:
"אתה לא יכול לעשות את זה"

אל תפחד להיכשל.

.כל דבר שאי פעם ניסיתי, תמיד הייתי מוכן להיכשל

אל תפחד לקבל החלטות.
אתה לא יכול לפחד מהכישלון, ולדחוף את עצמך להצלחה.
אבל אתה תדחוף את עצמך להצלחה,
מכיוון שאתה מאמין בעצמך ובחזון שלך.

ותדע שזה הדבר הנכון לעשות , וההצלחה כבר תגיע.

.אז, אל תפחד להיכשל

:אני מתכוון, כמה פעמים פעבר כבר שמעת בעבר
אתה לא יכול לעשות את זה, או את את זה"

"בגלל שמעולם זה לא נעשה

אז פשוט לא להקשיב לאלא שאומרים
.שאתה לא יכול לעשות משהו

,אם הייתי מקשיב לכל אלא שיצאו נגדי
…הייתי היום מילל למרגלות הרי האלפים

.לעולם לא הייתי מגיע לאמריקה

תמיד הקשבתי לעצמי ואמרתי :
"כן אתה יכול"

אתה אף פעם לא רוצה להיכשל,
בגלל שאתה לא עובד מספיק קשה.
לקרוע את עצמך בהשקעה
אני תמיד מאמין, ולא השארתי אבן עומד על אבן.
(פירוש: עבד קשה והפך הכל)

אין כאב, אין רווח.

כשאתה בחוץ, חוגג במסיבות, משתולל.
מישהו במקום אחר עובד קשה.
מישהו במקום אחר נהיה חכם יותר,
ומישהו במקום אחר מנצח, רק תזכור את זה.

"אין אתה יכול לעלות בסולם ההצלחה כשידיך נתונות בכיסים"

www.squat.co.il

]]> https://www.squat.co.il/who-do-you-want-to-be-in-life/feed/ 5