הצלחה בחיים – סקוואט

מר עבודה קשה – סרטון מוטיבציה מתורגם לעברית

שלומי — Fri, 03 Jul 2015 10:51:47 +0000

סרטון מוטיבציה מתורגם לעברית "מר עבודה קשה / Dear Hardwork" , אחד מסרטוני המוטיבציה המקוריים ביותר – ישר ולעניין.

צפייה מהנה

5 ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה | חלק ב'

שלומי — Sat, 01 Jun 2013 23:43:52 +0000

החלק השני בסדרת הכתבות "ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה" , בחלק הראשון נכתבו כ10 ציטוטים, בפוסט זה נציג 5 ציטוטים נוספים – טובים לא פחות

שאר הכתבות בנושא:

"אל תדאג בנוגע לכשלונות שלך, תדאג בנוגע לסיכויים שאתה מפסיד כשאתה אפילו לא מנסה." – ג'ק קנפילד

"כאב שאתה מרגיש היום הוא כוח שתרגיש מחר, מכל אתגר שאתה נתקל, יש לך הזדמנות לצמוח." – לא ידוע

"בנה את החלומות שלך, או מישהו אחר יעסיק אותך כדי לבנות את שלו." – פארה גריי מי זה?

"הדבר היחיד שעומד בינך לבין המטרה שלך הוא הסיפור הזה שאתה ממשיך לספר לעצמך על למה אתה לא יכול לעשות את זה." – ג’ורדן בלפורט

"ביטחון עצמי זוהי התכונה הכי טובה שאדם יכול לקבל, איך אחרים יוכלו לראות כמה טוב אתה, אם אתה לא יכול לראות את זה בעצמך? " לא ידוע

10 ציטוטים מעוררי השראה – שישנו לך את צורת המחשבה

שלומי — Fri, 31 May 2013 09:48:20 +0000

החלק הראשון בסדרת הכתבות תחת הכותרת ה"שישנו לך את צורת המחשבה", שבו נציג בכל כתבה ציטוטים ומשפטים שישנו לך את החיים, שווה לעקוב, כל הכתבות יתעדכנו בנושא הזה.

שאר הכתבות בנושא:

נתחיל עם אוסף נהדר של 10 ציטוטים מעוררי השראה, בין היתר תוכלו למצוא ציטוטים של אלברט אינשטיין וסטיב ג'ובס. נתחיל:

"אני לא מתחרט על הדברים שעשיתי, אני מתחרט על הדברים שלא עשיתי, כאשר היה לי הזדמנות" – לא ידוע

"אתגרים הם מה שעושים את החיים מעניינים, להתגבר עליהם זה מה שהופך את החיים למשמעותיים". – לא ידוע

"דברים טובים מגיעים למי שמחכה… דברים הרבה יותר גדולים מגיעים למי שיזיז את התחת שלו ויעשה הכל כדי לגרום לזה לקרות." – לא ידוע

"על מנת להצליח, הרצון שלך להצלחה צריך להיות גדול יותר מהפחד שלך מהכישלון" – ביל קוסבי

"אל תפחד לעמוד על מה שאתה מאמין בו, גם אם זה אומר שעומד לבד…" – לא ידוע

"תשכח מכל הסיבות שזה לא יעבוד, ותאמין בסיבה אחת שזה יעבוד." – לא ידוע

"אני אסיר תודה לכל מי שאמר לי 'לא' – הם הסיבה שעשיתי זאת בעצמי. – אלברט אינשטיין

"לפעמים, החיים הולכים להכות אותך בראש עם לבנה. אל תאבד את האמונה. אני משוכנע, כי הדבר היחיד שדירבן אותי להמשיך, היה שאהבתי את מה שעשיתי. אתה חייב למצוא את מה שאתה אוהב. זה נכון לגבי עבודה כפי שזה נכון לגבי אהובתך. העבודה שלך הולכת למלא חלק גדול מהחיים שלך והדרך היחידה להיות מרוצה באמת היא לעשות מה שאתה מאמין בו כעבודה גדולה, והדרך היחידה לעשות עבודה גדולה היא לאהוב את מה שאתה עושה" – סטיב ג'ובס

"חיים קצרים, פשוט לחיות אותם. האהבה היא נדירה, פשוט לתפוס אותה. כעס? הוא גרוע, פשוט לזרוק אותו. הפחד הוא נורא, פשוט נודה בזה. הזכרונות מתוקים, פשוט להוקיר אותם"-. לא ידוע

"כשאתה אומר "זה קשה" אתה בעצם אומר "אני לא מספיק חזק כדי להילחם על זה", תפסיק להגיד שזה קשה, תחשוב חיובי!" לא ידוע

פוסטים נוספים בסדרה יעלו בהמשך, מקווים שנהנתם
צוות סקוואט.

מוטיבציה להצלחה: תשישות – כנגד אי נוחות / Uncomfortable vs Exhaustion

שלומי — Tue, 28 May 2013 09:30:58 +0000

אחד מסרטוני המוטיבציה היותר טובים שתראו, הסרטון מדבר על ההבדל בין תשישות (לאחר אימון או השקעה במשהו) לאי נוחות (לוותר, לתרץ, ולא לבצע). מומלץ בחום

נקודה מהסרטון, בסרטון מופיע המשפט:

"מה הופך מישהו לטוב במשהו? מסירות, עבודה קשה, ועושה זאת עם מתודולוגיה נכונה"

מתודולוגיה – מערכת של שיטות וחוקים בתחום מסויים, ז"א שעושה את זאת עם שיטה נכונה. התרגום יכול לכאן ולכאן ולכן הוחלט להשאיר את הביטוי כפי שהוא.

כרגיל, המלל:
יתעדכן בהמשך..

ארנולד שוורצנגר – מה אתה רוצה להיות?

שלומי — Thu, 16 May 2013 17:02:33 +0000

נאום מלא מוטיבציה מפי ארנולד שוורצנגר (המושל ה-38 של מדינת קליפורניה, מפתח גוף בין המפורסמים בעולם, כוכב קולנוע, ופוליטיקאי)

אני לא רוצה להיות רק לזכות,
במקום הראשון בתחרות פיתוח הגוף.
אני רוצה להיות המפתח גוף הכי טוב אי פעם.

תחפור עמוק עמוק ותשאל את עצמך,
מה אתה רוצה להיות? לא מה, אלא מי.

אני מדבר על שתבין בעצמך מה עושה אותך מאושר
אתה צריך לחשוב מחוץ לקופסה, זה מה שאני מאמין.

אחרי הכל, מה הטעם לחיות,
אם כל מה שאתה עושה זה למצוא חן בעיני כולם?

ולהימנע מצרות?
יש לנו כל כך הרבה חוקים בחיים, על כל דבר.
אני אומר לשבור את הכללים,
לא להפר את החוק, אלא לשבור את הכללים.

אני זוכר שאחרי שסיימתי את הקריירת כמפתח גוף.
רציתי להתחיל לשחק, רציתי להיות כוכב סרטים.
כולם אמרו שזה לא אפשרי.
"רק תסתכל על הגוף שלך, יש לך גוף מפלצתי,
יותר מידי מפותח, זה לא מתאים לסרטים"

אבל אתם יודעים, לא הקשבתי לכל זה,
זה היה הכללים שלהם.
הייתי משוכנע שאני יכול לעשות את זה.

ואז הגיע הפריצה הגדולה שלי בסרט "קונאן הברברי".

תאמין בעצמך.
לא משנה מה איך או מה חושבים אחרים.

והמפיק של הסרט אמר:
"אם לא יהיה לנו את שוורצנגר , היינו צריכים לבנות אחד"

וכאשר אמרתי בסרט שליחות קטלנית
את המשפט : "אני אחזור"
המשפט נהפך לאחד מהמפורסמים ביותר בתולדות הקולנוע,
הכל בגלל המבטא המטורף שלי

זה רק מראה לא להקשיב לאלא שאומרים:
"אתה לא יכול לעשות את זה"

אל תפחד להיכשל.

.כל דבר שאי פעם ניסיתי, תמיד הייתי מוכן להיכשל

אל תפחד לקבל החלטות.
אתה לא יכול לפחד מהכישלון, ולדחוף את עצמך להצלחה.
אבל אתה תדחוף את עצמך להצלחה,
מכיוון שאתה מאמין בעצמך ובחזון שלך.

ותדע שזה הדבר הנכון לעשות , וההצלחה כבר תגיע.

.אז, אל תפחד להיכשל

:אני מתכוון, כמה פעמים פעבר כבר שמעת בעבר
אתה לא יכול לעשות את זה, או את את זה"

"בגלל שמעולם זה לא נעשה

אז פשוט לא להקשיב לאלא שאומרים
.שאתה לא יכול לעשות משהו

,אם הייתי מקשיב לכל אלא שיצאו נגדי
…הייתי היום מילל למרגלות הרי האלפים

.לעולם לא הייתי מגיע לאמריקה

תמיד הקשבתי לעצמי ואמרתי :
"כן אתה יכול"

אתה אף פעם לא רוצה להיכשל,
בגלל שאתה לא עובד מספיק קשה.
לקרוע את עצמך בהשקעה
אני תמיד מאמין, ולא השארתי אבן עומד על אבן.
(פירוש: עבד קשה והפך הכל)

אין כאב, אין רווח.

כשאתה בחוץ, חוגג במסיבות, משתולל.
מישהו במקום אחר עובד קשה.
מישהו במקום אחר נהיה חכם יותר,
ומישהו במקום אחר מנצח, רק תזכור את זה.

"אין אתה יכול לעלות בסולם ההצלחה כשידיך נתונות בכיסים"

www.squat.co.il

למה אנחנו נופלים / Why Do We Fall

שלומי — Tue, 07 May 2013 13:50:45 +0000

אהבתם את הסרטון? פרגנו לנו עם LIKE

תן לי להגיד לך משהו שאתה כבר יודע.
העולם איננו רק קרני שמש, וקשת בענן.
הוא מקום שפל מאוד ומלוכלך.
ולא אכפת לי עד כמה אתה קשוח, העולם יפיל אותך לברכיים,
וישאיר אותך שם וישאיר אותך שם לתמיד אם תתן לזה לקרות.
אף אחד – לא אתה אני או כל אחד אחר, יכול להכות בך חזק כמו החיים עצמם.

אבל לא משנה כמה חזק אתה מכה.
אלא כמה חזק אתה מסוגל להיפגע ולהמשיך הלאה.
כמה אתה מסוגל לספוג ולהמשיך הלאה.
ככה מנצחים!

כאב הוא זמני.
זה יכול להימשך דקה, או שעה, או יום, או אפילו שנה…
אבל בסופו של דבר הכאב נעלם,
ותחושה אחרת תופסת את מקומו.
אם אני פורש באמצע, הכאב נשאר לנצח.

המרווח לטעויות הוא כל כך קטן, אני מתכוון:
שחצי צעד מוקדם או מאוחר מידי, פירושו כישלון.
חצי שניה לאט או מהר מידי.
ולא תוספים את הכדור.

האינצ'ים שאנחנו צריכים,
נמצאים סביבנו, בכל מקום.
הם בכל הפסקה במשחק.
כל דקה, בכל שניה.

יש לך חלום?
אתה חייב לשמור עליו.
כשאנשים אינם יכולים לעשות משהו בעצמם,
הם ירצו להגיד לך,
שאתה לא יכול לעשות את זהץ
אם אתה רוצה משהו,
לך והשג את זה. נקודה!

אל תפחד להיכשל, אתה לא יכול תמיד לנצח
אך אל תפחד לקחת החלטות מכריעות.

אתה חייב להאמין, שהמציאות יכולה להשתנות.
זה שאומר שהוא יכול,
וזה שאומר שהוא לא יכול.

שניהם בדרך כלל צודקים.
רובכם אומרים שאתם רוצים להיות מצליחים.
אבל אתם לא רוצים מספיק!
אתם רוצים "בערך"
אתם לא באמת רוצים את זה,
אם אתה רוצים ללכת למסיבות.
אתם לא באמת רוצים את זה,
אלא רוצים להיות "מגניבים"
רובכם לא רוצים להצליח, כמו שאתם רוצים לישון!

הפחד העמוק ביותר שלנו,
הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי.
פחד העמוק ביותר שלנו, הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.

זה האור שבנו, לא האפלה שבתוכנו.
שמפחיד אותנו יותר מכל.

אתה צריך לחפור בפנים, ממש עמוק.
ולשאול את עצמך:
מי אתה רוצה להיות?

להבין בעצמך מה עושה אותך מאושר,
לא משנה כמה מטורף שזה נשמע לאנשים אחרים.

לבחור במשהו, פשוט להחליט.
מה זה הולך להיות, שאתה הולך להיות, איך אתה הולך לעשות את זה.
פשוט להחליט.

למה לא?
למה אני לא יכול להיות השחקן המצטיין של הליגה?
למה אני לא יכול להיות השחקן הכי טוב בליגה?
אני לא רואה למה!
למה אני לא יכול לעשות את זה?

מה אמרתי לילד?
לא משנה כמה חזק אתה מכה.
אלא כמה חזק אתה מסוגל להיפגע ולהמשיך הלאה,
כמה אתה מסוגל לספוג ולהמשיך הלאה.

קום! , קום!
ולעולם אל תיכנע.

אנחנו יכולים להישאר כאן, שיכסחו לנו את הצורה.
או להילחם ולצאת שוב אל האור.
אנחנו יכולים לטפס החוצה מתוך הגיהנום.
אינץ' אחרי אינץ'

להיות מסוגל בכל רגע,
להקריב את מה שאנחנו, למה שאנחנו יכולים להיות.

רובכם לא תהיו מצליחים, שכמו כשאתם בשיעור
ופתאום מתעייפים ועוזבים באמצע השיעור.
"אני לא טוב במתמטיקה"
זה נכון, כי אתה אף פעם לא לומד!
"אני לא טוב בחרוזים"
כי מעולם לא כתבת לפני!

כשרון יש לך באופן טבעי,
מיומנות זה משהו שפותח על ידי שעות על גבי שעות של עבודה קשה.

אם אתה לא עוזר לאחרים לחיות באופן טוב יותר,
אתה מבזבז את הזמן שלך.

אל תבכו בשביל לפרוש,
תבכו בשביל להמשיך!
אתה כבר פגוע, כבר כואב לך
אל תפרוש עכשיו! תקבל תגמול על כך!

עכשיו, אם אתה יודע מה אתה שווה, צא החוצה ותשיג את זה.
אבל אתה חייב להיות מוכן לספוג את המהלומות.
מבלי להפנות אצבע מאשימה ולומר שנכשלת
בגללו, בגללה, או בגלל מישהו אחר,
פחדנים עושים זאת, ואתה לא כזה! אתה יותר טוב מזה!

בגלל שכל יום הוא יום חדש,
כל רגע הוא רגע חדש.
אז עכשיו אתה הולך ומוכיח לכולם,
שאתה משהו חדש!
עכשיו!

אני אראה לך כמה אני גדול!
www.squat.co.il

אנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור / Powerful Beyond Measure

שלומי — Fri, 26 Apr 2013 13:38:08 +0000

הפחד העמוק ביותר שלנו
הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי.

הפחד העמוק ביותר שלנו,
הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.
מעל לכל שיעור…

אני אראה לך כמה גדול אני!
אתמול כאשר כיביתי את האור בחדר שינה,
לחצתי על המתג של החשמל,
והגעתי למיטה לפני שהחדר החשיך.

אני אראה לך כמה גדול אני!
רק בשבוע שעבר רצחתי סלע,
פצעתי אבן, אישפזתי את הירח.
אני כל כך אכזר, שאני גורם לתרופות להיות חולות.

אני אראה לך כמה גדול אני!

הילד הזה,
יהיה הילד הכי טוב בעולם.
הילד הזה יהיה טוב יותר,
מכל מה שידענו עד עכשיו.

אני אראה לך כמה גדול אני!
התאבקתי עם תנינים, נאבקתי עם לוויתנים,
אסרתי ברקים, השלכתי רעמים לכלא.

אני אראה לך כמה גדול אני!

כולכם טיפשים,
תשתחוו לפני כשאני יצעק עליו…

כולכם,
אני יודע שתפסתי אותו, תפסתי אותו לא מוכן…
אבל הבנאדם בצרות!

אני אראה לך כמה גדול אני!

אך איפה-שהוא במהלך הדרך, השתנית.
הפסקת להיות מי שאתה.

נתת לאנשים לנעוץ אצבע בפניך,
ולומר לך שאתה לא שווה כלום.
כשהמצב נהיה קשה,
חיפשת את מי להאשים.
כמו צל גדול שרובץ עליך…

תן לי להגיד לך משהו שאתה כבר יודע.
העולם איננו רק קרני שמש, וקשת בענן.
הוא מקום שפל מאוד ומלוכלך.
ולא אכפת לי עד כמה אתה קשוח,
העולם יפיל אותך לברכיים,
וישאיר אותך שם לתמיד אם תתן לזה לקרות.

אף אחד – לא אתה אני או כל אחד אחר.
יכול להכות בך חזק כמו החיים עצמם.
אבל לא משנה כמה חזק אתה מכה.
אלא כמה חזק אתה מסוגל להיפגע ולהמשיך הלאה.

כמה אתה מסוגל לספוג ולהמשיך הלאה.
ככה מנצחים!

אם אתה מוכן להמשיך אחרי כל הקרבות.
ולקחת את מה שמגיע לך,
למי יש את הזכות לעצור אותך?

אני מתכוון,
אולי לחלקכם יש משהו שעדיין לא סיימתם.
משהו שאתם באמת רוצים לעשות,
משהו שלא העזרת לומר למישהו, כל דבר…

וגם אחרי שעשית את המוטל עליך,
אומרים לך לא.
למי יש את הזכות להגיד לך את זה?
למי? לאף אחד!
זה הזכות שלך להקשיב לתחושות שלך,
אין לאף אחד את הזכות להגיד לך לא!

אחרי שאתה מרווח את הזכות,
להיות איפה שאתה רוצה, ולעשות מה שאתה רוצה.
עכשיו, אם אתה יודע מה אתה שווה,
צא החוצה ותשיג את זה.

אבל אתה חייב להיות מוכן לספוג את המהלומות,
מבלי להפנות אצבע מאשימה ולומר:
שנכשלת בגללו, בגללה, או בגלל מישהו אחר.
פחדנים עושים זאת ואתה לא כזה!
אתה יותר טוב מזה!

הפחד העמוק ביותר שלנו,
הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי.
הפחד העמוק ביותר שלנו,
הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.

זה האור שבנו לא האפלה שבתוכנו,
שמפחיד אותנו יותר מכול.

כשאתם בוחרים לחיות בקטן,
אתם לא משרתים את העולם.
אין שום-דבר נאור בלהצטמק,
כדי שאחרים לא ירגישו חסרי-ביטחון.
כולנו רוצים לזרוח כמו ילדים.

זה לא רק לגבי בודדים,
זה לגבי כל אחד ואחד.

כאשר אנחנו נותנים לאור הפנימי שלנו לזרוח,
אנחנו מעניקים, בלי מודע,
רשות לאחרים לעשות כמונו.

כשאנחנו משתחררים מהפחדים שלנו,
הנוכחות שלנו משחררת אחרים.
הפחד העמוק ביותר שלנו,
הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.

כולכם טיפשים,
תשתחוו לפני כשאני יצעק עליו…
כולכם,
אני יודע שתפסתי אותו, תפסתי אותו לא מוכן…
אבל הבנאדם בצרות!

אני אראה לך כמה גדול אני!

תעז להיות גדול!
תעז לפעול בגדול!

www.squat.co.il
– מוטיבציה, אימונים וכושר –

ככה המנצחים, מנצחים! / This is How Winners Are Made

שלומי — Thu, 18 Apr 2013 12:58:15 +0000

החיים קשים, זה עובדה.
כשאתה נעמד, הולכים לדחוף אותך בחזרה למטה
כשאתה למטה, ידרכו עליך.
העצה שלי אליך, לא מגיע עם יותר מידי רעש וצלצולים.

זה לא סוד, אתה תיפול.
לא תוכל להתקדם, אתה תקבל דחיפות.
אתה תיפול ישר על הפרצוף שלך…

אבל בכל פעם כשזה יקרה,
אתה תקום בחזרה לעמוד על הרגליים!
תקום הכי מהר שאתה יכול.
לא משנה כמה פעמים אתה תצטרך לעשות את זה.

תזכור את זה תמיד:
הצלחה זה בעצם,
לקום עוד פעם אחת, יותר ממה שנפלת

אם למדתי משהו מהניסיון חיים שלי,
למדתי ששום דבר לא בא בחינם, והחיים לא קלים.
החיים קשים, כ"כ קשים.
החיים קשים באופן בלתי יאמן.
אתה מפסיד יותר מאשר אתה מנצח,
אף אחד לא נותן לך דבר.

זה תלוי רק בך , לנפח את החזה, למתוח את הצאוור
ולהתגבר על כל קושי.
את הנבזה, המסוכן, והלא הוגן.

אתה רוצה יותר ממה שיש לך עכשיו?
תוכיח שזה מגיע לך!
אתה רוצה להיות הטוב ביותר?
לך ותרוויח את זה!

אחרי שתחליט מה אתה רוצה להיות,
ותחליט איפה להיות.
אל תפסיק לדחוף קדימה עד שתגיע לשם!
ככה המנצחים, מנצחים!

בסופו של דבר,
הצלחה זה משהו שכולנו רוצים.
כולנו רוצים לנצח!
והמירוץ הולך להיות רק פעם אחת.
אין ספק בקשר לזה…

אז קדימה! תהיה הטוב ביותר!
תרוץ מהר יותר, תחלום בגדול.

תחיה יותר טוב ממה שחיית לפני.
זה בך! אתה יכול לעשות את זה!

תעשה זה זה בשביל עצמך,
תוכיח את זה לעצמך!

לעוד סרטוני מוטיבציה
– www.squat.co.il –